养生常识

在哪买燕窝比较靠谱，大家吃燕窝都是为了吃出好身体，自然对于燕窝的真假，好坏尤为的关注了，那么到底怎么选燕窝比较好呢，今天就由燕窝人小倩来为大家全面讲解下《在哪买燕窝比较靠谱，怎么选购好燕窝？》。一.在哪买燕窝比较靠谱1.药店渠道购买可以去一些知名中药店或者大型连锁药店去购买，药店购买的渠道基本上是真货，但是价格比较昂贵，一克燕窝大约售价在80块以上，而且燕窝的等级基本上都是质量中等，很少有上品。2.原产地购买可以去燕窝的原产地购买，比如印尼、泰国、越南、马来西亚和新加坡等地购买，我国虽然也有少量继续阅读>>

吃燕窝有啥注意的问题，燕窝虽好，但是也需要配合正确的吃法才能让它更好的发挥价值，才能帮助我提提升自己的身体素质，今天就由燕窝人小倩来为大家全面讲解下《吃燕窝有啥注意的问题，女人吃燕窝的十大禁忌！》。一.吃燕窝有啥注意的问题燕窝里面含有特别多的蛋白成分，如果对蛋白质过敏的体质是不适合食用的。如果本身体质过敏，又想吃，那么可以每一天少吃一点，慢慢的加量。对一些刚出生不满4个月的婴幼儿是不适合使用的，因为身体内部的器官还不完全发育好，不能完全吸收营养成分，如果食用了会导致消化不好。对一些癌症晚期或者是继续阅读>>

女人吃燕窝多久能见效，所有的女人都希望自己有一张迷人的容颜，很多女性朋友就选择了食用燕窝来美容养颜，但是大概服用多久才能有明显的效果呢，今天就由燕窝人小倩来为大家全面讲解下《女人吃燕窝多久能见效，多长时间吃一次燕窝比较好？》。一.女人吃燕窝多久能见效每个人的身体吸收情况不同，快的话，吃上一个月，就会有效果，例如毛孔变细、皮肤有光泽，长期吃下去更会觉得身体抵抗力好了，少感冒、少疲劳。燕窝是讲究长期少量多次的食用，一次吃100克肯定没有2个月吃100克来得效果好建议天天小半碗，或者隔天一次也可以。例继续阅读>>

燕窝什么季节吃最好，优秀的滋补品自然要配合优秀的吃法、和优质的时间，那什么季节算是吃燕窝的好时候呢，今天就由燕窝人小倩来为大家全面讲解下《燕窝什么季节吃最好，怎么吃燕窝效果最好？》。一.燕窝什么季节吃最好燕窝常年都能吃，每次份量（干燕窝）3克-5克就足够供应人体一天所需要从燕窝中吸取的营养。至于，季节的转变则只是在配料方面下功夫。按照中国人养生的知识，按照春夏秋冬各季节在燕窝中搭配合适的季节养生配料以期让燕窝达到更好的养生保健功效。燕窝能益气、和中、润肺、开胃、化痰、止嗽、添精、补髓、壮阳、治膈继续阅读>>

什么人不适合吃燕窝，虽然大家都知道燕窝一直以来都是名贵的滋补品，但是燕窝却并不是所有人都能吃，只有正确的吃燕窝才能得到滋补的效果，一些禁忌人群就不适合食用，今天就由燕窝人小倩来为大家全面讲解下《什么人不适合吃燕窝，燕窝禁忌人群有哪些？》。一.哪些人不适合吃燕窝1.身体太虚的病人身体太虚的病人不适合吃燕窝，因为燕窝含有的蛋白质不容易消化，等身体恢复到一定程度才能吃。2.10个月之前的婴儿新生儿10月之前还是不能吃燕窝，因为不能直接吸收燕窝营养，就算能吃了，也注意是否过敏，同时把燕窝炖的时间稍长一点继续阅读>>

燕窝的滋补效果虽好，但是正确是服用时间才能帮助燕窝发挥出更大的价值，否则让使得燕窝的滋补效果大打折扣，今天就由燕窝人小倩来为大家全面讲解下《吃燕窝最佳时间，什么时间吃燕窝效果最好？》。一.吃燕窝最佳时间中医认为燕窝最好在早晚空腹食用，吸收效果的最佳，特别是清晨吸收最快最完全，燕窝营养成分的吸收，将达到最大的效果，晚上临睡前空腹食用燕窝，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，并且有美容滋养的效果。吃燕窝的最佳时间段，是晚上23点到凌晨1点，这个时候是子时阴阳交接时吸收力最佳，第二个时间点是早上五点到七继续阅读>>

对于燕窝各位朋友多多少少都会有些了解，但是很多人可能都在疑惑燕窝到底是如何形成的，是不是任何人都能食用呢？接下来燕窝人小倩就结合这一系列的疑问为大家全面讲解下《燕窝是怎么形成的，燕窝是燕子的口水吗？》。一.什么是燕窝天然燕窝是指海燕用唾液筑的巢。以燕窝的来源分类，可分两大类，即洞燕及屋燕两类·而不论是洞燕及屋燕都是由东南亚的海燕（金丝燕）为哺育幼燕所筑的巢，一般在陆地上常见的燕子，大都以干草、碎木片，树皮来筑巢，这类燕巢是没有食用价值的。燕窝具有养阴润燥，益气补中，化痰止咳之功效。常用于养阴润燥继续阅读>>