女人吃燕窝多久能见效,多长时间吃一次燕窝比较好

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作者:黄荆义
作者:黄荆义
发布时间:2019-12-27 16:30:29阅读:74

女人吃燕窝多久能见效,所有的女人都希望自己有一张迷人的容颜,很多女性朋友就选择了食用燕窝来美容养颜,但是大概服用多久才能有明显的效果呢,今天就由燕窝人小倩来为大家全面讲解下《女人吃燕窝多久能见效,多长时间吃一次燕窝比较好?》


一.女人吃燕窝多久能见效

每个人的身体吸收情况不同,快的话,吃上一个月,就会有效果,例如毛孔变细、皮肤有光泽,长期吃下去更会觉得身体抵抗力好了,少感冒、少疲劳。

燕窝是讲究长期少量多次的食用,一次吃100克肯定没有2个月吃100克来得效果好


建议天天小半碗,或者隔天一次也可以。例如隔天一次的话,一个月的分量大概是50克,几百块钱吧。


很多初次吃燕窝的人都会问“燕窝吃多久有效呀?”,有经验的吃货们都会这么说,如果一个月吃2、3次燕窝那是肯定没有效果.

那么,究竟吃多久会有效果呢? 

-改变肌肤:3个月以上 

-对于孕妇:12个月以上 

-对于吸烟人群:6-12个月以上 


燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育,病后复原,可以养阴,润燥、养颜、延缓衰老,并且清虚热,治虚损,对咯血吐血、久咳痰喘,阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。


连续吃燕窝三个月后,身体功能和皮肤将会得到很大的改善,特别是女性朋友一定要吃,女性老的比男性快,特别是生了宝宝后,生活、工作负担过重,更容易衰老。这时候吃燕窝就显得尤为重要。

女人吃燕窝多久能见效

二.多长时间吃一次燕窝比较好

燕窝一般一次5克,经济允许可以天天吃,至少一周3次。早上空腹吃即可。在我们燕窝原产地,燕窝是一道养生保健食品,燕窝干品3-5克,泡发后有30-50克左右。燕窝因为有蛋白质的微腥,所以炖煮燕窝的时候可以配搭有养生作用的配料如:干品配料如红枣、桂圆、枸杞子,水果可以放苹果、芒果、雪梨、草莓等,还可以制作咸汤如燕窝炖鸡。


燕窝的最佳时间是晚上23点至凌晨1点,主护造血。凌晨1点至3点,主护肝。凌晨3点至7点,主护肺。在此必须注意,最佳时间是指吸收时间,所以必须在该时间的2-3小时前食用,若是液体则半小时前即可。燕窝的最佳食用周期为早晚各一次。


燕窝可以长期食用,成人一次3-4克,一周2-3次就可以了。燕窝的功效很多,是天然的补品,经常吃能够延缓衰老,增强免疫力。还能够改善肌肤,更有美容养颜的功效,营养价值非常高。但是一个月最低要吃十次燕窝,才能达到这样的效果。燕窝里面含有的表皮生长因子以及粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等营养元素,能起到润肺燥、滋阴补肾的功效。吸烟者或者有呼吸道疾病的人,吃燕窝对身体非常好。

多长时间吃一次燕窝比较好

三.女人怎么吃燕窝效果好

冰糖燕窝 

材料:燕窝15克,红枣10克,冰糖适量。 

做法:

 1、燕窝泡水,去掉杂质;红枣洗净去核,备用。 

2、锅中放入适量清水煮沸。 

3、加入燕窝、红枣,煮沸后,改小火炖1小时左右。

4、然后加入冰糖,煮至溶化即可。 


耳洋参炖燕窝

材料:银耳10克,西洋参5克,燕窝15克。 

做法: 

1、将银耳、燕窝用清水浸泡,洗净备用。 

2、将银耳、西洋参、燕窝放入砂锅中。 

3、加入清水。 

4、隔水炖煮3小时左右。 

5、最后加入冰糖搅匀即成。


1、烹制前先将燕窝涨发,其方法有碱发、蒸发和泡发。泡发法是先用凉水将燕窝浸泡,等其胀发泡透后,用一白色带沿的瓷盘注入清水,将燕窝轻轻地捞出放于盘内(因燕窝和盘子均为白色,有毛和其它杂质易于发现,用尖头摄子择去燕毛、杂质及变质部分。一定要择干净,操作要轻,不能把形状弄乱和把燕窝丝弄断。择净后再用凉水洗净,放入汤内用文火慢慢炖烂。

2、文火隔水炖为宜。隔汤炖,或做菜肴、药膳。食前以温水浸泡,去净羽毛、血液及杂质。

3、燕窝性质平和,功效渗透慢,需坚持服用方有神奇效果。

女人怎么吃燕窝效果好

四.女士吃燕窝的好处

1.早晨7-9点:养胃护胃

早上7点到9点是养胃的最好时机。都说胃病“三分靠治,七分靠养”。即使没有胃病,在生活中也需要特别注意对胃部的保养。中医认为,燕窝入胃补中,可调节肠胃,增进胃的消化能力和吸收能力。再搭配其他的养胃食材,护胃效果能更好。


2.上午9-11点:健脾消化

上午9点到11点是脾经值班的时段。燕窝甘味入脾,健脾和胃,具有增智、提高免疫力、延缓衰老等作用,不仅有助于加强肠胃功能,增进食欲,还可强化肺细胞功能,清肺润肺。此阶段吃燕窝可以益气健脾,美容养颜。


3.中午11-13点:养心活血

中午11点到13点是一天中最有利于养心的时候。燕窝能补心活血。燕窝富含优质蛋白质和矿物质,特别适合心脑血管患者食用。一些体质阴虚的人可以选择这个时段来一碗燕窝小点心,起到养阳护心的作用。


4.下午17-19点:补阳固肾

下午17点到19点是肾经值班,预防肾病的最佳时期。中医认为,肾与心、肝、脾、肺之间存在着密切的关系,主宰着人的寿命和生命质量。可见肾脏并不是孤立的脏器,而是与五脏六腑关系密切的一个功能系统,肾脏患病,心、肺、肝、脾也都会同病。


5.晚间21-23点:养颜抗失眠

晚间21点~23点是人体细胞休养生息,养元气的时段。从中医的角度看,此阶段是三焦当令时段。所谓三焦,就是人体循环的大管道,它的通畅与否是最关键的。现代人很容易出现亚健康,这很大程度上是三焦不畅引起的。此时空腹喝一碗燕窝,既能促进睡眠质量,又能提高新陈代谢的速度,刺激细胞的再生与分裂,帮助还原肌肤弹性,令皮肤紧致水润又光滑。


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评论
相关评论
  • 来自山西省长治市的一位朋友

    我家里人说我怀孕了要买一些燕窝给我吃,但是又不知道需要买多少的燕窝,怕买少了不够吃的,所以就想让我来问问怀孕需要多少的燕窝啊?

  • 来自吉林省四平市的一位朋友

    怀孕时间并不长,也就是两个月左右检查B超激素都是正常的。大夫让我合理的保胎,营养充足比较好。一两天前买了一点燕窝。请问燕窝什么时候吃好?

  • 来自福建省龙岩市的一位朋友

    我一直便秘严重得很,都要三天左右才一次,而且每次都很痛苦,怀孕了开始吃燕窝,后来就很正常的一天一次,别人都说怀孕只回加重便秘,是不是吃的燕窝把便秘治好了。燕窝可以泡一晚上吗?

  • 来自四川省自贡市的一位朋友

    我近段时间刚生完孩子,然后家里想让我吃一些燕窝,但是我父母不知道该什么时候去吃这个燕窝,我想在这儿问一下饭后多久才算空腹吃燕窝

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